運動

足腰強化〜初級編〜

通勤はけっこう体力を使うもの。

在宅ワークになって歩数が減り足腰が鈍ったなぁ・・・

と感じている方も多いのではないでしょうか。

今回はテレワークの合間に取り入れてほしいエクササイズをご紹介します。

他にも簡単にできるコンテンツがありますので、ぜひこちらもご覧くださいね。

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