腸活には順番が大事！

免疫力を高めるために腸活しよう！

・・・の前に、知っておいてほしいのが腸活の順番。

せっかく腸活のために良いものを摂っても、腸が汚れていたら吸収されません。

だから、腸をきれいにしてから良い菌を入れてあげましょう♪