こころ

一瞬で心がスッキリする方法

あ〜、イライラして子どもに当たっちゃった・・・
最近笑ってない・・・
そんなときに役立ててほしいのが心理学
今回は、NLPプラクティショナー、ポジティブ心理学コーチの武田和久さんに
「一瞬で心がスッキリする方法」を教えてもらいました。

第1回は、なぜイライラするのか、ストレスはどこからくるのか・・・
そのもとになる〇〇について解説します!

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